Durante este confinamiento, que está siendo bastante más largo de lo esperado, muchos estamos dirigiendo gran parte de nuestra energía en hacer deporte, un gran soporte mental para estar centrado y seguir una rutina, al mismo tiempo que cuidas tu cuerpo en una situación que, de lo contrario, podría hacer que el sedentarismo afectara a tu salud y ya no por el coronavirus, sino por otras dolencias que parece que ya no son tan importantes pero que siguen ahí y nos podrían afectar.

Para conseguir y animar que sigamos haciendo deporte en nuestros domicilios tenemos dos iniciativas maravillosas realizadas por dos cadenas de gimnasios como son EVOFIT y Wonder. Dos cadenas que ponen a disposición de todo el mundo sus canales de Youtube, en el que todos los días se publican clases con diferentes disciplinas para que puedas ejercitarte en tu hogar. Desde la revista eSmás y nuestra agencia ChantreMyC os animamos a que os suscribáis en ellos para estar en forma tanto física como mentalmenete.
 

Canal de Youtube de Evofit gimnasios:

https://www.youtube.com/channel/UCkC8uT03DQAoq6HzQXw7l3Q

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Canal de Youtube de Wonder Company:

​https://www.youtube.com/channel/UCmQJc1YzX-pA4yh41EKeVWA

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